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睡眠時間と生存確率

こんばんはー
何か、風邪が酷くなってきているような・・・
鼻水が止まらなくて苦しいです(


突然ですが、最近の睡眠時間が少ないです
まあ、やはり夜中まで起きていることが原因なんですが(
私の最近の睡眠時間は、一日二時間です

・・・少ない(
睡眠時間が少ないと、死の確率が高くなるんですよね・・・
なら、睡眠時間を多くとればいいのか

・・・そういう訳ではないんですね(
多くとり過ぎても、死の確率が上がるので怖いものです

睡眠時間は、7~8時間程度が丁度良いみたいです
適当な睡眠が、大切ですね
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